Corsi Aquafitness Vicenza Est

La ginnastica in acqua non ha controindicazioni, la colonna e le articolazioni non subiscono nessuna sollecitazione perché si lavora in completo scarico.

L’acqua da un lato neutralizza la gravità alleggerendo il peso corporeo, dall'altro l’attrito con l’acqua renderà il movimento più efficace.

L’acqua è il vero attrezzo di questa pratica: la resistenza che oppone ad ogni movimento è circa 12 volte maggiore di quella creata dall'aria durante l’attività fisica.

L’acqua svolge anche un massaggio benefico dovuto ai vortici, utile per la circolazione e per lo scioglimento di cellule adipose localizzate (il miglior allenamento contro la cellulite).

L’acqua inoltre elimina la sensazione di sudore.

PROMO:
da lunedì a venerdì → mattina e pausa pranzo fino alle lezioni delle ore 13:00/13:15 comprese
sabato → lezione delle ore 13:00

Gli utenti over 60 accedono sempre alle tariffe promo, anche in fascia pomeridiana e serale.

Nuova Programmazione 2025 / 2026

Nuova Programmazione 2025/2026

Turni Corsi Aquafitness

1° TURNO da mar 9/9 a mar 23/12
14/16 lezioni

2° TURNO da mer 7/1 a dom 22/3
Rinnovo dal 1/12
iscrizione (nuovi iscritti) dal 15/12
10/11 lezioni

3° TURNO da lun 23/3 a dom 7/6
Rinnovo dal 9/3
iscrizione (nuovi iscritti) dal 16/3
10/11 lezioni

4° ESTIVO da lun 8/6 a sab 5/9
11 lezioni, settimane di frequenza a scelta
(corsi sospesi dal 3 al 16 Agosto)
Ogni 9 lezioni 1 lezione omaggio

È possibile iscriversi anche a corso iniziato

Tessera Ingressi Acqua-Terra

validità 6 mesi

10 ingressi

Ridotta 95 €

Intera 115 €

20 ingressi

Ridotta 170 €

Intera 210 €

AQUAGYM

Ginnastica in acqua a corpo libero e con uso di piccoli attrezzi

AQUABIKE

Attività che unisce l’acqua gym tradizionale con l'utilizzo di una bicicletta speciale

AQUAJUMP

Utilizzo di tappeti elastici immersi in acqua e lezione a ritmo di musica. Attività di forte cardio per snellire la parte inferiore del corpo

AQUAWALK

Si svolge con dei tapis roulant. Aiuta a snellire gambe e glutei e ridurre l'effetto buccia d'arancia

AQUAGAG

Ginnastica in acqua mirata alla zona di addominali, glutei e gambe

POSTURALE ANTALGICA

Lezione soft, adatta a migliorare la funzione del rachide

DYNAMIC PILATES

Per rafforzare la parte centrale del corpo in acqua!

AQUAMIX

Attività divisa in sezioni con l'utilizzo di vari attrezzi che unisce tutte le discipline in acqua