Per le attività di propaganda non agonistiche è richiesto il certificato medico di idoneità di tipo non agonistico invece per le attività agonistiche si richiede il certificato medico agonistico.
Piscina estiva GRATUITA da lunedì al venerdì, sabato e domenica TARIFFA RIDOTTA.
Sala Pesi gratuita, esclusi orari di punta dal lunedì al giovedì (18:00-20:00).
In caso di sovraffollamento verrà data priorità all'utenza iscritta alla sala pesi.
Nuoto Libero GRATUITO in piscina coperta, TARIFFA RIDOTTA da lunedì a venerdì 17:00-20:15.
Sono inclusi: maglietta al primo tesseramento, cuffia della società, tasse gara per i campionati italiani, pulmini 9 posti per trasporto gara (in base alla disponibilità).
SCONTI
10 % per entrambi i fratelli agonisti e 10% su centro estivo AreaCamp
Per familiari atleta: 15% su tutti gli abbonamenti, 8 % sugli abbonamenti promo, ingresso ridotto al nuoto libero, nelle piscine estive e in sala pesi
Le squadre master rappresentano il passo successivo ai corsi di nuoto di livello avanzato. In una squadra master gli allenamenti sono finalizzati a massimizzare la prestazione atletica. Un tipico allenamento master è completo, strutturato e intenso.
È completo, perché comprende tutte le fasi di un allenamento ben fatto: riscaldamento, attivazione, parte centrale, defaticamento, e in genere vengono nuotati tutti gli stili.
È strutturato, cioè viene quasi sempre utilizzato il cronometro per scandire le varie fasi degli allenamenti e ogni fase dell'allenamento ha uno scopo ben preciso.
È intenso: la durata e l'intensità degli allenamenti sono finalizzati al raggiungimento della massima prestazione. Tuttavia, è molto facile regolare l'intensità dell'allenamento in base alle proprie caratteristiche o allo stato di forma perché gli atleti sono divisi per categorie di bravura e gli allenamenti sono diversi come volume e intensità a seconda del gruppo di appartenenza.
SQUADRE NUOTO
PROPAGANDA OVER (dai 9 anni in su)
Lunedì e Venerdì 17:30 (durata 1h)
Sabato 9:30 (durata 1h)
Allenamenti dal 9/9 al 27/6
Quote: stagionale 560 € o tre rate da 190 € (al momento dell'iscrizione - 30/11 - 31/1)
Oltre al perfezionamento nei 4 stili, virate e tuffi, il corso prevede anche l'uso delle pinne.
NUOTO PREMASTER
Lunedì e Giovedì 19:15 (durata 1h)
Tariffe: vedi nuoto adulti
SQUADRA NUOTO MASTER
Lunedì e Giovedì 20:15 (durata 1h 30')
Mercoledì 19:30 (allenamento in autonomia con scheda)
Sabato 12:30 (allenamento in autonomia con scheda)
Allenamenti dal 9/9 al 26/7
Quote: stagionale 540 € o tre rate da 190 € (al momento dell'iscrizione - 30/11 - 31/1)
Possibilità di fare quota monosettimanale: Lunedì o Giovedì 275 €, Mercoledì o Sabato 250 €
SQUADRE NUOTO SINCRONIZZATO
SCUOLA GIOCO SINCRO (6-13 anni)
Martedì, Mercoledì e Venerdì 16:30 (durata 1h) monosettimanale / bisettimanale
Quote: 12 lez. € 130 / 24 lez. € 240 / 36 lez. € 345 / 48 lez. € 445 / 72 lez. € 595
SQUADRA SINCRO PROPAGANDA (10-13 anni)
Martedì, Mercoledì e Venerdì 17:30 (1h 30')
2° SQUADRA SINCRO PROPAGANDA
Allenamenti dal 9/9 al 6/6
Quote: stagionale 730 € o tre rate da 250 € (al momento dell'iscrizione - 30/11 - 31/1)
1° SQUADRA SINCRO PROPAGANDA
Allenamenti dal 9/9
Quote: stagionale 770 € o tre rate da 260 € (al momento dell'iscrizione - 30/11 - 31/1)
SQUADRE PALLANUOTO
PROPAGANDA
ACQUAGOL Base (7-12 anni)
Lunedì e Giovedì 16:30 (durata 45')
Requisiti minimi: accenni stile, dorso e gamba rana
Per tariffe clicca qui
ACQUAGOL Avanzato (dai 9 anni)
Lunedì 17:00 (durata 1h)
Giovedì 17:00 (durata 1h 15')
Sabato 16:15 (durata 1h 30')
Allenamenti dal 9/9 al 27/6
Quote: stagionale 670 € o tre rate da 235 € (al momento dell'iscrizione - 30/11 - 31/1)
MASTER ADULTI PALLANUOTO
1° SQUADRA / MASTER
Martedì e Venerdì 20:15 (durata 1h 45')
Allenamenti dal 9/9 al 24/7
Quote: bisettimanale stagionale 395 € o due rate da 200 € (al momento dell'iscrizione - 30/11) - monosettimanale stagionale 235 €
+ 100 € nuoto libero invernale + sala pesi (9 mesi)
+ 140 € nuoto libero invernale + estivo (12 mesi)
+ 170 € nuoto libero invernale/estivo + sala pesi (12 mesi)
SQUADRE NUOTO PINNATO
2° SQUADRA (9-13 anni)
Lunedì, Martedì e Venerdì 17:30 (durata 1h)
Allenamenti dal 9/9 al 6/6
Quote: stagionale 560 € o tre rate da 195 € (al momento dell'iscrizione - 30/11 - 31/1)
1° SQUADRA (dai 13 anni)
Lunedì, Martedì, Mercoledì e Venerdì 18:30 (durata 1h 30')
Allenamenti dal 9/9 al 11/7
Quote: stagionale 595 € o tre rate da 205 € (al momento dell'iscrizione - 30/11 - 31/1)
Preparazione atletica specifica in Sala Pesi (2/3 allenamenti a settimana)
Il nuoto pinnato è una disciplina sportiva appartenente alle specialità acquatiche che, avvalendosi di attrezzature specifiche (monopinna, pinne, boccaglio o bombole) permette all'atleta il raggiungimento di velocità decisamente più elevate rispetto al nuoto. Già dalla prima edizione di Santa Clara 1981 il nuoto pinnato è disciplina ufficiale dei Giochi Mondiali.
SPECIALITA': VELOCITA' IN PISCINA
Gli atleti si misurano su distanze di 50 Mt, 100 Mt, 200 Mt, staffetta.
2 sono le categorie di gara:
- PINNE
Si utilizzano pinne in gomma da scuola non professionali.
La tecnica di gara è la nuotata crawl (stile libero) con le pinne, la maschera o gli occhialini ed il boccaglio centrale.
- PINNATO
Si utilizzano 2 tipi di pinne: la mono-pinna ed il bi-pinne in fibra di vetro.
Con la mono pinna si gareggia in assetto, con braccia ferme e gambe a delfino.
Con il bi-pinne si inserisce anche la bracciata crawl.
E' sempre necessario il boccaglio centrale.
AQUAFITNESS AGONISMO
Info e Prove: Whatsapp Isabella 3477886351
Lunedì e Giovedì ore 19.30
Mercoledì ore 13.00
Palestra Mercoledì ore 20.30
Tecnica, coreografie e allenamenti
Tariffe dal 13/09 al 12/06
2 Allenamenti 560 € stagionale ( o tre rate da 190 €: atto dell'iscrizione - 30/11-31/01)
3 Allenamenti 670 € Stagionale ( o tre rate da 225 €: atto dell'iscrizione - 30/11-31/01)
Chi è in possesso di un abbonamento Open Aquafitness integrazione annuale di:
+80 € per 1 allenamento
+140 € per 2 allenamenti
+180 € per 3 allenamenti