L'Abbonamento ai Corsi Fitness comprende anche la Sala Pesi!
Per accedere ai corsi è necessaria la prenotazione. Le prenotazioni possono essere fatte dal 28 del mese precedente per tutto il mese successivo.
E' obbligatorio dare disdetta quanto prima in caso di assenza per non occupare posti disponibili e nel rispetto degli altri partecipanti e dell'insegnante.
I corsi sono garantiti con un minimo di 4 partecipanti.
In caso di cancellazione di una lezione (entro 4 ore prima) per numero insufficiente di partecipanti, l'utente ha la possibilità di usufruire degli altri servizi: terrestri per il fitness ed acquatici per l'acqua. E comunque con possibilità di accedere a tutti i corsi disponibili.
Alle tariffe PROMO e PAUSA PRANZO non sono applicabili ulteriori sconti.
Tariffe Corsi Fitness + Sala Pesi
ALL DAY - 55 €
Promo fino 16.30 - 50 €
Mono settimanale - 33 €
ALL DAY - 50 €
PROMO fino 16.30 - 45 €
Mono settimanale - 28 €
ALL DAY - 45 €
PROMO fino 16.30 - 40 €
Mono settimanale - 26 €
ALL DAY - 35 €
PROMO fino 16.30 - 30 €
Mono settimanale - 24 €
ALL DAY - 30 €
PROMO fino 16.30 - 25 €
Mono settimanale - 22 €
DESCRIZIONE CORSI FITNESS-Lezioni di 1 ora / 50 minuti
WALKING: Allenamento cardiovascolare completo e coinvolgente… ottima alternativa ad una bella camminata in montagna! È una pratica sportiva valorizzata per il suo grande lavoro brucia grassi e per le sue potenzialità contro lo stress.
PILATES: Esercizi adatti a tutti avente lo scopo di rinforzare tutti i muscoli del corpo in particolar modo il core (addominali profondi, muscoli stabilizzatori della colonna e glutei) ricercando l'equilibrio e l'allungamento dei muscoli rigidi lavorando sia a corpo libero che con l'utilizzo di piccoli attrezzi. Con questo programma si ritrova non solo la forma fisica, ma anche benessere psicofisico e armonia tra corpo e mente migliorando concentrazione e coordinazione.
FUNCTIONAL TRAINING: Allenamento a circuito ed a tempo che prevede l’utilizzo del corpo libero e piccoli attrezzi, con finalità di allenare i gruppi muscolari in modo omogeneo e soprattutto migliorare quei movimenti che sono funzionali alla vita di tutti i giorni.
FLEXY: Allenamento a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi presenti anche nel pilates, per migliorare la stabilità , l’equilibrio e il rinforzo muscolare tramite un training di media intensità. Il maggior focus sarà sull’allungamento muscolare.
TONE UP: Scolpisci e tonifica il corpo grazie a semplici ma efficaci esercizi a corpo libero o con l'uso di piccoli attrezzi. Allenandoti a ritmo di musica lavorerai: sulla forza, sul tono muscolare, sull'equilibrio e sulla flessibilità. Una nuova carica di energia per la tua giornata.
YOGA: Odaka yoga è uno stile di yoga contemporaneo che affonda le proprie radici nello yoga tradizionale e nella filosofia zen. Prendendo ispirazione dall’osservazione dei moti dell’oceano, inserisce all’interno della pratica dei movimenti ad onda che permettono di sperimentare i concetti di circolarità, fluidità e adattabilità.
PILATES REVOLUTION: Integra la tradizione del mondo Pilates con una serie di esercizi funzionali che permettono di eseguire in modo più consapevole e sicuro i movimenti della vita di tutti i giorni