Gravidanza in Acqua Vicenza Est

Il Corso è tenuto da istruttori specializzati, è rivolto alle future mamme . Il corso per le gestanti dura 45 muniti di lezione in acqua, con esercizi, andature e nuotate per bacino, perineo, respirazione, rilassamento, circolazione, postura e tonificazione.

Tutte le lezioni sono aperte ai futuri papà con un supplemento aggiuntivo di € 5 per l'ingresso in acqua e la parte teorica gratuita.

Il corso è su prenotazione con lezione di prova gratuita.

Il pagamento da parte della mamma della quota di tesseramento di € 28 coprirà anche il neonato una volta nato per futuri corsi di acquaticità.

 

BENEFICI

Questi corsi sono una attività consigliata e importante per tutte le donne in gravidanza.

I vantaggi di questo corso sono molteplici inizialmente di esercitarsi in un ambiente acquatico, che consente di ridurre di un sesto la percezione del peso corporeo rispetto al peso a terra.

Questa caratteristica è molto utile per le donne in gravidanza, poiché in acqua la zona troveranno sollievo la lombo sacrale.

La schiena e le articolazioni, solitamente messi a dura prova durante la gravidanza per via della crescita del pancione e dunque del peso.

Gli esercizi proposti durante un corso in acqua comprendono esercizi di respirazione e di rilassamento ed esercizi che andranno ad allenare il pavimento pelvico e tutti quei muscoli interessati durante la gravidanza.

L’acqua che accoglie le gestanti viene generalmente mantenuta ad una temperatura compresa tra i 29 e i 32 gradi e ad una altezza di circa 75 centimetri, in modo che si possa toccare il fondo della piscina con i piedi.

Non è necessario saper nuotare per seguire un corso pre-parto in acqua, anche se è necessario avere un ottimo rapporto con l’acqua, in modo da affrontare il corso in modo sereno.

Il corso pre-parto in acqua può essere frequentato da tutte le donne la cui gravidanza procede senza complicazioni e sempre dopo avere domandato il benestare del proprio medico.

PREZZI

12 lezioni
95 €
24 lezioni
175 €

ORARI

Mercoledì
11.15
Sabato
12.15

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