Per chiunque pratichi attività fisica in generale, che sia attività di Fitness,
o uno sport individuale è importante dedicare dei periodi di preparazione
per il miglioramento e consolidamento della Potenza, Forza e Resistenza
Muscolare.
Nella sala attrezzi troverete macchine per l'allenamento della
forza/resistenza che vi permetteranno di tonificare tutti i distretti muscolari,
sia degli arti inferiori sia di quelli superiori.
Macchine comode e sicure, in grado di far lavorare il corpo con maggiore
efficacia e rischi minimi per le articolazioni.
Istruttori appassionati vi guideranno nelle postazioni di lavoro, offrendovi
assistenza e competenza per un corretto utilizzo dei macchinari.

La vita sedentaria o dedicata tutta al lavoro, unita al piacere della buona
tavola possono farci aumentare di peso anche in modo considerevole.
Per bruciare i grassi accumulati nel nostro organismo serve un esercizio
fisico di lunga durata e a bassa intensitaà.
Il cardio-fitness ci viene incontro con attrezzature come biciclette, tapis roulant,
vogatori, step, tutte dotate di sistema di controllo elettronico del battito cardiaco.